Тяга к ободрению

01.09.2003

Рейтинг: 1124

Глубочайшая нужда человека – это нужда в преодолении отделенности, в побеге из тюрьмы своего одиночества.                                                      Эрих Фромм.

Восприятие неудачи – корень плохого представления о себе, но для многих из нас проблема заключается не только в том, как мы видим себя, но и в том, как, по нашему мнению, другие воспринимают нас. Построение ценности своего "я" именно на этом заставляет нас быть приверженными к одобрению других.

Мир, в котором мы живем, полон людьми, требующими от нас угождения в обмен на их одобрение или принятие. Такие требования ведут нас прямо к фальшивому верованию: "Мне нужно, чтобы меня одобряли определенные люди, и тогда я буду думать о себе хорошо". В большинстве случаев наше современное общество реагирует на отторжение и одиночество адекватно – "внешней направленностью". Это означает, что мы идентифицируем себя соответственно традициям, одежде, идеям и образам поведения определенной группы, позволяя общему мнению группы определять, что для нас правильно. Но подчинение требованиям группы не обеспечивает той безопасности, которой мы так отчаянно ищем. Только Бог может обеспечит ее.

Жизнь в соответствии с фальшивым верованием: "Ценность моего "я" = поступки + мнение других " приводит нас к постоянному страху быть отвергнутыми, заставляет согласовывать все свои отношения и поступки с ожиданиями остальных. Как на нас влияет это верование? Следующий тест поможет вам определить, насколько ты боишься быть отвергнутым.

ТЕСТ НА СТРАХ БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ

Прочитай следующие утверждения. Для каждого выбери номер, который наилучшим образом описывает твой ответ:

1-всегда; 2- очень часто; 3-часто; 4-иногда; 5-редко; 6-очень редко; 7-никогда.

__ я избегаю определенных людей;

__ когда я чувствую, что могу быть кем-то отвергнут, я становлюсь нервным и озабоченным;

__ я чувствую себя неуютно с теми, кто ко мне равнодушен;

__ меня беспокоит, когда кто-то недружелюбен ко мне;

__ в основе своей я стыдлив и необщителен;

__ я критически отношусь к окружающим;

__ я осознаю, что пытаюсь произвести впечатление на других;

__ я впадаю в депрессию, когда кто-то критикует меня;

__ я всегда пытаюсь определить, что люди думают обо мне;

__ я не понимаю людей и что ими движет;

Результаты по количеству очков

если вы набрали

57-70 очков – ты, явно свободен от страха быть отвергнутым, который мучает большинство людей. Исключением являются те, кого очень сильно обманули, либо те, кто стал бесчувственным к своим собственным эмоциям, таким образом, подавляя боль.

47-56 очков – страх быть отвергнутым редко или лишь в определенных ситуациях управляет твоим поведением. Исключение составляют те, кто не честен перед самим собой.

37-46 очков – когда ты испытываешь эмоциональные проблемы, они могут соотноситься с чувством отверженности. Оглядываясь назад, ты вероятно, можешь соотнести многие из своих решений с этим страхом. На многие из твоих будущих решений тоже повлияет страх быть отвергнутым, пока ты не предпримешь четких действий для его преодоления.

27-36 очков – не только вышеназванная категория включает твои переживания, но и страх быть отвергнутым формирует, в основном, всю негативную подоплеку твоей жизни. Вероятно, лишь в редкие дни страх быть отвергнутым не оказывает на тебя того или иного воздействия. К несчастью, это, кроме всего прочего, лишает тебя радости и мира.

0-26 очков – воспоминания, связанные со страхом быть отвергнутым, доминируют в твоей памяти. Возможно, именно они и являются основной причиной твоей депрессии. Это проблемы останутся до тех пор, пока не будут предприняты определенные действия. Другими словами, это состояние не исчезнет вдруг, за один день. Одно лишь время не сможет залечить твою боль. Тебе нужно заняться причиной.

Как ты реагируешь на страх быть отвергнутым? Некоторые из нас принимают холодный, непроницательный вид, не развивая глубоких, удовлетворительных взаимосвязей. Некоторые так бояться неприятия, что говорят "нет" всем и всему, а другие с таким же постоянством говорят "да", чтобы всем угодить. Некоторые стыдливы, и ими легко манипулировать, а другие очень чувствительны к критике и реагируют, защищаясь. Глубоко коренящийся страх быть отвергнутым может даже заставить некоторых быть враждебными, а у других развить расстройства нервной системы.

Наша зависимость от других в самооценке ограничивает нас, в то время как вера в любовь Христа приносит свободу и радость. Любовь и принятие Божие – источник великой свободы, радости и положительной мотивации.

Автор: Наталия Слабнова

Рейтинг: 1124

Журнал: Ты - особенный! Узнай почему.